我应该去看心理医生吗？

kodolian

不知道为什么。。脾气莫名的很暴躁，专注一件事情也没办法。。。
一听到很多噪音什么的就发作了。不过还可以control。但是连续几个月都睡不好。。。这问题也很久了
我是不是有问题？？

蓝子

有没有想过这也许是压力造成的？
尝试找些适合纾解情绪的活动吧，比如和朋友聊天，做运动之类的。
如果问题一直持续也严重，那么找心理医生聊聊会是不错的选择。

jeff800208

因为睡不好，所以情绪不佳。 因为情绪不佳所以不喜欢吵。 越吵的环境越难安静休息放松。

建议楼主多做有氧运动。 跑步。

跑步可以提高肺量， 可以让紧绷的神经松懈下来。 对一般心跳不规律或稍快的人，可以帮助到。 因为消耗了体力，晚上会比较容易入眠。

carmenhui

有什么让你烦恼的事吗?
生活或工作压力?
还是你睡房的环境很吵杂, 干扰睡眠品质?
可以抽点时间做自己喜欢的事, 听些轻音乐入睡有帮助.
还有饮食吃清淡些, 辛辣和高热食物也容易让人上火.
希望帮得到你.

临床催眠师

您或许可以考虑临床催眠治疗。
临床催眠是不需要用西药的心理治疗法。

如果您去看精神科医生，那或许会开西药给你。
依据你的情况，你可以先尝试心理治疗。