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jenny199

懷孕八個月多 昨天下午 小腿突然緊緊 漲著漲著 又有酸酸的感覺 小腿突然變的大大隻去 好明顯那種
今天早上卻又沒有這種狀況了
有什麼運動 飲食 方法 幫助消水腫

jenny199

AdamsnAngle 发表于 2014-6-20 11:42 AM
晚上睡觉时把脚垫高哦，会有一点帮助哦。
还有做一些简单的脚部运动吧。
我也是怀孕8个月多，脚也是有时候 ...

45度 或 90度 抬腳靠牆可以嗎？

tomato1612

jenny199 发表于 2014-6-20 11:46 AM
45度 或 90度 抬腳靠牆可以嗎？

不用那么夸张啊！！只需要两三个枕头就可以了

jenny199

tomato1612 发表于 2014-6-20 12:45 PM
不用那么夸张啊！！只需要两三个枕头就可以了

哈哈哈 可是我孕前我都喜歡90度抬 孕後就偶爾45-90度 這樣也可以幫助到的嗎？還是一定得三個枕頭高？'

tomato1612

jenny199 发表于 2014-6-20 12:55 PM
哈哈哈 可是我孕前我都喜歡90度抬 孕後就偶爾45-90度 這樣也可以幫助到的嗎？還是一定得三個枕頭高？'

这个是我自己认为的，因为我怀孕到现在8个月多都是这样~~~
脚肿肯定有的尤其现在要接近生的时候更厉害。。。

jenny199

tomato1612 发表于 2014-6-20 01:22 PM
这个是我自己认为的，因为我怀孕到现在8个月多都是这样~~~
脚肿肯定有的尤其现在要接近生的时候更厉害。 ...

原來 還是謝謝媽媽您哦
對啊 昨天自己的小腿這樣 嚇了一跳 好大一隻又緊緊 漲漲的感覺

QinPei

不要吃太咸哦