Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色:
【农历新年】背景图片:
个性化设定
 注册  找回密码
查看: 3622|回复: 12

体脂肪

[复制链接]

42

主题

8

好友

478

积分

翡翠长老

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

发表于 2014-5-30 04:21 PM |显示全部楼层
各位大大,请问有什么办法能降低体脂肪????




0

主题

0

好友

287

积分

支柱会员

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2014-5-30 10:03 PM |显示全部楼层
一个礼拜不要吃东西。


0

主题

0

好友

275

积分

支柱会员

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2014-5-31 12:28 PM |显示全部楼层
怎麼減肥就怎麼減體脂肪


11

主题

1

好友

1030

积分

黄金长老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

发表于 2014-5-31 12:48 PM |显示全部楼层
我已经很多天都没吃煎炸的东西 也没吃晚餐,坚持每天运动,跑步打球


3

主题

4

好友

251

积分

支柱会员

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2014-5-31 05:15 PM |显示全部楼层
减少脂肪摄取量吧


1

主题

0

好友

280

积分

支柱会员

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2014-6-6 12:42 AM |显示全部楼层
抽脂


77

主题

5

好友

804

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-6-7 09:04 PM |显示全部楼层
cardio 30-60分鐘  飲食少油少鹽少糖
可以follow我insta-nanablablaa
一直都有在哪裡分享gym的東西


3

主题

1

好友

204

积分

支柱会员

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2014-8-4 10:44 PM |显示全部楼层
運動呀 寶貝!


4

主题

13

好友

116

积分

高级会员

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-8-5 04:37 PM |显示全部楼层
JoyceBii 发表于 2014-5-31 05:15 PM
减少脂肪摄取量吧

減少脂肪的攝取會影響睾酮的分泌 反而達不到效果 適當的好脂肪是好的


8

主题

2

好友

944

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-8-17 08:36 PM |显示全部楼层
每天做至少30分鐘的有氧運動~


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2019-11-22 07:36 AM , Processed in 0.790922 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services
本论坛言论纯属发表者个人意见,与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved
合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.
回顶部