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[询问] 请问吃什么食物能帮助到骨骼？？？

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-5-12 11:05 AM |只看该作者 |倒序浏览

走路和弯膝盖的时候会有咔咔的声音～～有什么东西吃了能补胶质那些的？？？

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3 主题	5 好友	221 积分

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2^#

发表于 2014-5-12 11:33 AM |只看该作者

吃glucosamine

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109 主题	9 好友	3986 积分

加油!我要做到最好~

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3^#

发表于 2014-5-12 11:48 PM |只看该作者

补钙质的维他命还有多喝牛奶

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4^#

发表于 2014-5-13 08:10 AM |只看该作者

多吃胶原蛋白吧，胶原蛋白能帮助锁住骨骼里的钙质。如果没有胶原蛋白，吃再多的钙也是白费，因为就像建筑一样，如果要巩固，就一定要讲石灰和水一起，如果不是，石灰最终只还是个粉末，根本就起不到巩固与凝固的作用。

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5^#

发表于 2014-5-19 08:49 PM |只看该作者

我也是一支脚走路会咯咯声，在吃着丞燕的骨爱节胶囊。。

好像声音有减少了

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6^#

发表于 2014-5-23 02:11 PM |只看该作者

钙片和胶原蛋白一起是绝配哦之前我老公accident 骨裂了医生说要休息半年才会好才会修复过来后来我老公就吃双鹤公司的钙片跟胶原蛋白才两个星期就好了幸亏有吃不然休息半年连工作都会丢了有兴趣了解可以联络我威信 crystallow

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