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来~给你新加坡营养师的意见,他这意见帮助许多人怀孕成功哦~
如果月经周期为28天的话,你只需从你月经第一天开始算的第14天就是排卵日,
如果月经周期为30天的话,你只需从你月经第一天开始算的第15天就是排卵日,
看懂了吧?就只需把月经周期的天数折半就是哪一天了!
可是我们知道这一天了,我们又如何知道哪一个时候呢?这就有赖温度计为你测量了,
假设楼主的第一天月经是4月28日,月经周期准确为28天,且有维持这个28天周期有3个月以上,
那么推断你的下一个排卵日为5月11日,
温度计测量时间为一睡醒就量,如果是排卵日,体温会升高(不是发烧),
--- 36.7c , 36.8c ,36.9c ,37c
(平时我们睡醒时,温度是比正常体温来得低(平时的体温为36.5c),睡醒时可以低至35.7也算正常)
注意!这个时候就是排卵日!卵子会呆在输卵管等待精子,
而卵子只有24小时的寿命!关键是你不知道它几时出来的呀~可能昨晚或刚刚没有人知道,
可是只要你睡醒量到体温偏高,就表示卵子还在,这个时候就请打电话给你的老公回来了哟~
只是的注意的是,最好在排卵日前3~7天就开始量,这样就可以清楚知道自己的体温变化,
加上我们不知道下一次来月经是否会提前或推迟,所以7天前准备就万无一失了~
体温的事,我这几个月都在量,是真的只有一天会特别高,唯可惜的是,老公工作有时候出外坡,
我量到那一天。。。老公都不在。。。所以下个月准备做“跟得夫人”了,去哪儿都要跟!
哈哈!!
如果楼主再开贴以后就怀孕了,就恭喜啦~
也希望这方法可以帮到想怀孕的漂亮女人~
这方法唯一的缺点是:
因为已经准确的知道排卵日,所以那回事的时候,会压力一点点~哈哈
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