心情暴躁或生气时 大家都采用什么方法来缓解啊？

poshladies

年纪大了。。自然会看开。。哈哈

vivianchua

我也想知道，以前看书听音乐我都能。。但是越来越不能放松心情了。。哈哈

锋之伤

抽根烟，然后该干嘛干嘛去

blackace

我一定去玩游戏或者去家外面跑步==感觉上自己有点奇怪，或者不说话

poshladies

很想去冲浪！

焦瓔珞

我以前脾气超级暴躁的 还有点暴力倾向 哈哈
之后搬来城市打算重新生活 所以决定改掉脾气
没想到刚好遇到一个性格不合的朋友。
一直忍她的态度行为，大家都不喜欢她的。
刚开始我生气她 我自己在房间锤墙壁～
久了 就比较容易控制脾气
每次生气 就会找朋友诉苦，然后一直告诉自己
不能生气，要当个eq高的人。不然就听佛经==
所以我现在脾气都很好。可以控制到自己不失控。

ron1994

做爱

蓝子

在心里默念“对不起，原谅我，谢谢你，我爱你”。
不然就找事来做，比如看书，睡觉，做家务等等，视地点而定。