求意见~女生做gym还是yoga来瘦身比较好？

gi3force

qiqima0529 发表于 2014-3-14 02:36 PM
gym练不对会越练越大只

女的不可能练到变大只  别随便说说吓人

gi3force

笨龟 发表于 2014-3-5 10:39 PM
我是做gym的~

加油

慢慢的就会练出线条

qiqima0529

gi3force 发表于 2014-3-15 12:41 AM
女的不可能练到变大只  别随便说说吓人

我看我朋友越练越结实大只这样  因为他原本也是以为gym =减肥

笨龟

gi3force 发表于 2014-3-15 12:42 AM
加油

慢慢的就会练出线条

谢谢……

Brenda~~

大家加油

gi3force

qiqima0529 发表于 2014-3-15 12:23 PM
我看我朋友越练越结实大只这样  因为他原本也是以为gym =减肥

暂时，越练越大只，只有男生可以，因为男生荷尔蒙的关系

你朋友如果是女的，练到大只只有几种可能，

1）她说她没控制饮食
2）她男性荷尔蒙很高，就是高到会长胡子那种
3）她打类固醇


通常都是(1)

无论增或减重，饮食80%，运动20%

sweet.maple

Brenda~~ 发表于 2014-3-3 02:17 PM
还没学哦，我懂gaya有得学hatha yoga~

哪一间？^^

Brenda~~

sweet.maple 发表于 2014-3-18 09:40 AM
哪一间？^^

你可以去facebook看他的page,叫做peace group

bryanlim1988

gym与yoga两个都是很好的运动！
因为妳膝盖受过伤+体重关系
我觉得yoga比较适合妳，对膝盖负担比较轻！