楼主: Liamm

weighr gainer

韦恩Weyn 该用户已被禁止	11^# 发表于 2013-11-25 10:48 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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munchystk 该用户已被禁止	12^# 发表于 2013-11-26 01:12 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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munchystk 该用户已被禁止	13^# 发表于 2013-11-26 01:13 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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发表于 2013-11-30 10:02 PM |只看该作者

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

我是一天两scoop 可是分开喝哦
就可能早餐后半scoop 运到后晚餐睡前一scoop

还有我就是蛮瘦所以就想先肥一些先

可是我现在就可能1星期2-3次gym 和游泳（游泳会瘦吧？可是我就是很喜欢游泳咯怎么办）

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发表于 2013-11-30 10:03 PM |只看该作者

munchystk 发表于 2013-11-26 01:12 PM
喝太多不会太热吗？

会哦有时会热背后会有一粒一粒疙瘩这样可是听别人说运到喝多水就会少了
对对现在很少做cardio了都做weight exercise 了

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16^#

发表于 2013-12-5 11:02 PM |只看该作者

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗？你44可以去到56，我是45也能去到吗？你用多久时间办到的，是喝这牌子这款的吗？大概多少钱，我也想变壮点，可以教我吗？56我就够了

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发表于 2013-12-5 11:07 PM |只看该作者

韦恩Weyn 发表于 2013-11-25 10:48 PM
我最瘦时44kg，现在56了[还在努力中] 。。对用它给的scoop,买一个新的shaker吧。。2scoop 太多就由1scoop开 ...

真的吗？你44可以去到56，我是45也能去到吗？你用多久时间办到的，是喝这牌子这款的吗？大概多少钱，我也想变壮点，可以教我吗？56我就够了

韦恩Weyn 该用户已被禁止	18^# 发表于 2013-12-6 12:55 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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