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Sunny_Pig 发表于 2013-9-3 03:14 PM 
哇?!
你爆肥30公斤?!
是啊~我爆肥啊~手臂大腿都突然多了爆裂的紋~~像肥胖紋。。。我啊~我吃綠豆紅豆薏米啊~3種豆子煮成湯,然後豆豆當晚餐吃。。。如果你晚餐要吃好料。。。午餐就吃豆豆。。。就午餐或晚餐其中一餐用豆子代替啊~我蠻有毅力的。。。就這樣瘦掉10公斤左右。。。2個月內啊~然後晚上睡覺前就躺平把雙腳伸直放在牆上~90度~還蠻有效的! |
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