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[美容秘籍] ～女人常吃六種食物能亮膚～

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公主时尚屋

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发表于 2013-7-28 01:30 AM |只看该作者 |倒序浏览
～女人常吃六種食物能亮膚～

1.麥片：富含纖維含量高，就不會有飢腸轆轆的感覺。

2.菠菜：菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質--鎂。

3.草莓：豐富維生素C有助於人體吸收鐵質。

4.香蕉：富含鉀，減緩肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等。

5.脫脂優酪乳：鈣豐富具有緩解肌肉緊張、調節內分泌。

6.豆類：補充鐵質，能有效地改善疲憊、無力的狀況。




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kareekoo76

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发表于 2013-7-28 05:25 PM |只看该作者
原来吃这些是有帮助的
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alc99

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发表于 2013-7-28 06:20 PM |只看该作者
菠菜對女人很好
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公主时尚屋

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发表于 2013-7-28 11:55 PM |只看该作者
kareekoo76 发表于 2013-7-28 05:25 PM
原来吃这些是有帮助的

是噢 亲要多吃噢


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公主时尚屋

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发表于 2013-7-28 11:57 PM |只看该作者
alc99 发表于 2013-7-28 06:20 PM
菠菜對女人很好

对丫 所以女生需要多吃


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yuki0711

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发表于 2013-7-29 08:17 PM |只看该作者
薏米和红枣也不错哦
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公主时尚屋

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发表于 2013-7-29 11:43 PM |只看该作者
yuki0711 发表于 2013-7-29 08:17 PM
薏米和红枣也不错哦

给我来一碗喲  谢谢


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lpysharon

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发表于 2013-7-31 03:36 PM |只看该作者
我最爱草莓了
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发表于 2013-7-31 03:46 PM |只看该作者
lpysharon 发表于 2013-7-31 03:36 PM
我最爱草莓了

不错喲 楼楼也爱


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JoyceBii

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发表于 2013-8-11 09:15 PM |只看该作者
谢谢楼主的分享
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