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美國.每日玩辨路牌10小時長者打機腦力年輕3年

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发表于 2013-5-4 11:37 AM |只看该作者 |倒序浏览

國際花畫世界3 May 2013 16:54

打機未必完全是件壞事，美國科學家發現一個訓練腦力的電子遊戲，長者只要玩10小時，就可令整體腦力年輕3年多，效果維持最少一年，比拼字遊戲更有益身心。

讓人返老還童的是網上遊戲Road Tour。玩家一開始要記住汽車外形與路牌方向，然后不斷辨認正確的汽車與路牌，每4題答中3題便可晉級，難度越高思考時間越少，擾亂資訊也越多。

為研究Road Tour對長者反應速度、記憶力、周邊視力與專注力的影響，美國愛荷華大學找來681名50歲或以上長者測試，按健康程度將測試者分成4組，其中3組玩Road Tour，余下一組玩電腦拼字遊戲。

比拼字有效

玩Road Tour至少10小時的長者，一年后的大腦整體認知能力年輕了3年，玩了14小時的長者，整體認知力更年輕了4年，遠超玩拼字遊戲的一群。

研究員沃林斯基在科學期刊《PLoS ONE》發表報告，指Road Tour“能防止腦力退化，甚至恢復認知速度，而且方法簡單”，推介長者們玩這遊戲。

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