eat clean lift hard

daichokai

C.YYang 发表于 2013-4-4 10:27 PM
有没有吃"clean"我就不敢讲,
但是我有遵从我的卡路里量，protein量和fats量

myfitnesspal 我電話有了幾個月了

但是我有些地方就是不會算，好像出去吃一碟飯、一碗面

家裡煮的菜和肉。。。

我在看著你FAQ貼。謝謝你的解答

sadkang93

C.YYang 发表于 2013-4-4 05:07 PM
leanbodylifestyle / mikekoryfitness
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thanks bro you are the best