[分享] 提神的秘密（100 plus , kopi , red bull.....)

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162^#

发表于 2012-12-21 09:21 AM |只看该作者

E-hui 发表于 2012-12-20 07:23 PM
那哪里方便?

inbox 问我啦~~~~
忘记什么问题了

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163^#

发表于 2012-12-21 09:22 AM |只看该作者

WinGz_BlooDz 发表于 2012-12-20 08:47 PM
嘿嘿看到你通过了

~~~什么通过了~~~

mik0qq

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发表于 2012-12-21 04:59 PM |只看该作者

magickito 发表于 2012-12-20 11:09 AM
这是原因之一~也有很多可能性的

例如你的3餐，吃些什么~

三餐 = 早餐，我都是吃饼干+milo/麦片；午餐，打包回公司吃；晚餐，在家吃饭
运动 = 最后一次运动是爬山（应该都有几个礼拜了），想要去做瑜伽但还抽不出时间，总结：很少运动
早上都是 8am起身。晚上都是12am-2am睡觉。多数是1am

*我吃素的

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发表于 2012-12-21 05:42 PM |只看该作者

mik0qq 发表于 2012-12-21 04:59 PM
三餐 = 早餐，我都是吃饼干+milo/麦片；午餐，打包回公司吃；晚餐，在家吃饭
运动 = 最后一次运动是爬山 ...

吃素者
会缺少脂肪。
蛋白质
Omega 3
会很干抵抗力比较弱

淀粉消化的时候会让人感觉眼睡的

建议你吃Vitamin B , C , Protein(植物的）

如果，建议吃豆类

E-hui

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166^#

发表于 2012-12-21 11:39 PM |只看该作者

magickito 发表于 2012-12-21 09:21 AM
inbox 问我啦~~~~
忘记什么问题了

懒惰

.
哈哈等下 =D

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167^#

发表于 2012-12-22 10:34 AM |只看该作者

E-hui 发表于 2012-12-21 11:39 PM
懒惰 .
哈哈等下 =D

打你屁股就知道

E-hui

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168^#

发表于 2012-12-22 04:02 PM |只看该作者

magickito 发表于 2012-12-22 10:34 AM
打你屁股就知道

打不到

qqqquek1981

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169^#

发表于 2012-12-23 10:42 AM |只看该作者

谢谢好分享。。支持一下~~~

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170^#

发表于 2012-12-24 09:15 AM |只看该作者

E-hui 发表于 2012-12-22 04:02 PM
打不到

打了你不知道