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[日常常识] 自我按摩预防胃病复发

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1^#

发表于 2012-9-3 11:36 PM |只看该作者 |倒序浏览

两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30—50次；然后同法在神厥穴(即肚脐)周围按摩各30— 50次。此外，还可按摩两腿足三里(膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50—100次。每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，是正常生理反应。

按摩 , 生理反应 , 胃病 , 中心 , 足三里

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2^#

发表于 2012-9-8 05:59 PM |只看该作者

我常有·胃痛·的。。。

谢谢分享~

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3^#

发表于 2013-3-21 09:06 AM |只看该作者

谢谢分享

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4^#

发表于 2013-3-21 10:07 PM |只看该作者

谢谢分享～

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5^#

发表于 2013-3-23 05:44 PM |只看该作者

谢谢分享

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6^#

发表于 2013-3-25 10:59 PM |只看该作者

学到了，
希望有帮助

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