一年两个月我减了22kg。

cut3lily

好，我努力骑脚车了
Amour1211 发表于 2012-7-3 06:56 PM

    多按摩腿就不用担心有肌肉。。

cut3lily

要瘦大腿有什么妙招吗？
Amour1211 发表于 2012-7-3 02:54 PM

    如果是属于下半身肥胖的话，饮食方面还是要注意的。。不然做运动而已效果不强。。

albeeyap

mm知道有机麦片吗？
属于比较大片的麦片
这种麦片营养价值比较高

早上起床，和一大杯水
早餐 ...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 04:02 PM

请问有机的麦片哪里买到？
豆粉什么牌子
我也想排毒

cindyrella2

减肥要很有恒心才能办到，楼主果然厉害~

Sexy_Emo

好，我努力骑脚车了
Amour1211 发表于 2012-7-3 06:56 PM

  嘿嘿～加油哟

Sexy_Emo

好的，谢谢你哦~
Chanel_Qin 发表于 2012-7-3 07:00 PM

不客气哦

Sexy_Emo

请问有机的麦片哪里买到？
豆粉什么牌子
我也想排毒
albeeyap 发表于 2012-7-3 09:32 PM

麦片去有机店买就可以了
是比较大片的麦片哦

豆粉的话可以买super无糖的
或是有机店里无糖的豆粉就可以了

豆粉是帮助我们补充营养

但是记得要吃得清淡哦

WonderPrint

好厉害哦~
分享下方法吧？ 我也要瘦！！

albeeyap

麦片去有机店买就可以了
是比较大片的麦片哦

豆粉的话可以买super无糖的
或是有机店里无糖的豆粉就 ...
Sexy_Emo 发表于 2012-7-3 10:39 PM

    thx alot ^^

Sexy_Emo

thx alot ^^
albeeyap 发表于 2012-7-3 11:29 PM

不客气

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