CHOLESTEROL偏高

elaineqin

各位朋友，我刚拿医药报告，医生说我的CHOLESTEROL偏高需要吃三个月的药，过后再去CHECK，想请问你们有么天然食品可以降低CHOLESTEROL？可以介绍给我吗？因为我不想三个月后还要吃药

cathyy

燕麦应该可以帮助你哦

喵姬

天然食品我就不大确认。
其余花费买这些东西吃，倒不如减少鸡蛋和饭类~
楼上说的也正确哦。

elaineqin

回复 2# cathyy


  是好像麦片这样，但是是煮的对吗？想问你CHOLESTERO如果我照顾好是会回到健康水平的对吗？

elaineqin

回复 3# 喵姬

好的，我会少吃蛋和饭。嗯，我会问天然的食品是因为上次有人告诉我她每天都会泡一种草来喝，但我忘了是么草，可以自己种的，所以来问问大家。想问你CHOLESTERO如果我照顾好是会回到健康水平的对吗？

喵姬

回复  喵姬
好的，我会少吃蛋和饭。嗯，我会问天然的食品是因为上次有人告诉我她每天都会泡一种草来喝， ...
elaineqin 发表于 2012-5-11 02:40 PM

呃，那个草的我就不肯定。
能保持在最标准的当然好咯～但是它会随着我们的吃喝玩乐加减的。

如果我没记错胆固醇有两种～
一种是好的（高点也没关系），一种是坏的（越低越好）。
有些 Supplement 能协助调和这两个胆固醇的。可以向医生得知详情。

elaineqin

呃，那个草的我就不肯定。
能保持在最标准的当然好咯～但是它会随着我们的吃喝玩乐加减的。

如果我 ...
喵姬 发表于 2012-5-11 02:47 PM

    好的，谢谢你

喵姬

好的，谢谢你
elaineqin 发表于 2012-5-11 03:29 PM

不客气 ^^ 祝你早日康复啊～

蓝天使^-^

普通的天然食品就燕麦比较见效吧，可以纯泡热水吃，或者参在饮料一起喝，可以当早餐又耐饱。。
饮食方面尽量清淡点，坚持少油少糖少盐高纤。。。

hnmfreebiz

回复 1# elaineqin

高膽固醇跟你的Body fat有很大關係也
麥片對降低膽固醇是有一定幫助的
但同時它的熱量也不少
營養均衡較理想，提升你的代謝能力