想请教各位mm~~你们有减肥方法吗？？

地狱之星

想请教各位mm~~你们有减肥方法吗？？

我什么方法都用了
吃药~
减肥中心~
做运动~
少吃东西~
什么都用了......可是都没有用也T0T

因为我是吃一点点饭就肥的体积
运动反而没有用..肌肉会变结实...更难减
我是上身OK..下身完全不可以..
身高是173~~可是体重是69
我到底要酱办？？？
那位mm大人可以救我？？

karenmok

回复 1# 地狱之星

我以前也是肥胖体型，不过比较水水的 ,容易减 之前看过女人我最大 说过 脂肪是属于肌肉的 ，很难减

kerina88

楼主，我妈妈之前也是被肥胖困扰
可是幸好他遇见了一个很棒的体重管理教练，在三个月内就减了15kg
你想要我帮你介绍认识吗？很有效哦~

ppyong95

减肥最重要不要摄取糖分和过量油就可以了～其他都可以放心的吃～

另外最好每天慢跑30～60分钟，服装最好是长袖长裤咯，希望可以帮到mm

樱桃Melody

我也是跟mm一样~~
用精油按摩~~还有刮痧...要勤劳...大概2个月效果比较明显...

shimmer

想请教各位mm~~你们有减肥方法吗？？

我什么方法都用了
吃药~
减肥中心~
做运动~
少吃东西~
什么都 ...
地狱之星 发表于 2012-5-10 05:33 AM

MM平时三餐都吃什么阿？
试试看，多吃蔬菜，喝点茶帮助消脂