求如何瘦下半身( 屁股，大腿和小腿 )啊～

~幻羽~

我的营养师说过下半身肥胖是因为毒素累积的关系~
所以导致毒素和脂肪都堆积在下半身
排毒会有效果

好爱你~

每天快走的运动一小时。

vcik1018

瑜伽会有效灭
我做瑜伽超过半年 只是体重保持 其他没变到

sally5148

天天按摩。用瘦身精油

EleineTai

我上网查过、抬腿运动、空中踩脚车之类的。
不过要有耐心长久做

~幻羽~

NIKO欣怡楊 发表于 2013-2-3 09:40 PM
就吃那種排毒的藥嗎  因為我本身也是有嚴重的下半身問題

建议不要吃"药"
因为吃药可能会带来无形的副作用哦~
我是喝排毒果汁的~
你可以尝试看看或做肝胆排毒可能也有帮助~
我做过一次~做了肝胆排毒后喝排毒果汁或茶的会比较好吸收
但是肝胆排毒不是每个人都能做的哦~需要问营养师~
我因为本身体内太多毒素所以才做的~
而且有些营养师可能会叫你常做肝胆排毒~或是半年一次啦什么的~
我个人建议做一次就好啦…因为会很恐怖
为了把胆石排出来喝的橄榄油加柠檬汁超恶
而且做多好像其实对身体不是很好~
我觉得做一次就好过后还是要自己调理才是最重要