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[知识分享] 酸奶减肥法有助丰胸

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白金长老

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发表于 2012-2-22 02:47 PM |只看该作者 |倒序浏览

酸奶减肥法？爱美是每个女人的天性，每个女人出门的时候，都把自己打扮的漂漂亮亮的，很多爱美的女人，为了可以更快的见效，都选择吃一些药物，但是这种做法，很伤身体，而且副作用也很大，给身体带来很多的伤害，大家可以通过饮食来改善，酸奶的营养丰富，酸奶减肥法而且对人体的吸收效果很好，酸奶还有助于丰胸减肥，是很好的保健品，而且对身体也没有伤害，很适合朋友们饮用，大家一起学习一下怎样用酸奶丰胸减肥。
酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，酸奶减肥法从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。酸奶减肥法最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，酸奶减肥法促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。酸奶减肥法可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，酸奶减肥法顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
以上介绍的知识大家都了解了吗，大家要学会利用天然的食品让我们变得更美，不要为了快速见效，而选择一些对身体不益的方法，酸奶减肥法大家要合理的减肥，不要做出伤害身体的方法，希望以上介绍的方法对大家有帮助。