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[分享] 减肥其实不难。。

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11^#

发表于 2011-12-12 10:09 AM |只看该作者

请问主楼只做呼啦圈运动？还有吗？介绍一下
殇羽翼发表于 2011-12-12 12:30 AM

拿小哑铃瘦手臂^^

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12^#

发表于 2011-12-12 10:10 AM |只看该作者

我很懒惰的～连摇呼啦圈也懒～因为我都摇不久～最多十分钟罢了～
sukii_6494 发表于 2011-12-12 12:38 AM

跌了又再摇啊

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13^#

发表于 2011-12-12 05:20 PM |只看该作者

回复 12# 随随便便

现在开始跟着楼主的方法试试～希望我真的有决心咯～

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14^#

发表于 2011-12-12 06:26 PM |只看该作者

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现在开始跟着楼主的方法试试～希望我真的有决心咯～
sukii_6494 发表于 2011-12-12 05:20 PM

希望你成功

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发表于 2011-12-12 09:25 PM |只看该作者

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我也希望～不然很难买衣服啊～

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16^#

发表于 2011-12-13 02:18 PM |只看该作者

其实不一定吃得健康，多做运动一定会瘦喔~ 因为其实女孩子很多时候肥胖的原因跟荷尔蒙有关哦，最重要是调体质才是永久不反弹的瘦身法喔~

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17^#

发表于 2011-12-14 12:27 PM |只看该作者

这么简单？？一般一次运动多久？

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18^#

发表于 2011-12-14 01:06 PM |只看该作者

这么简单？？一般一次运动多久？
暖系公主发表于 2011-12-14 12:27 PM

呼啦圈30分钟

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19^#

发表于 2011-12-14 03:10 PM |只看该作者

恒心很重要。
还有一定要有运动。
把大目标分成小目标。
一个月减1公斤，其实累积下来就很不错了~

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20^#

发表于 2011-12-14 07:30 PM |只看该作者

回复 11# 随随便便

家里没哑铃啊..==我跑去拿本大字典代替-.-手做不到10下就很累了..抖抖抖-.-

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