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[分享] 小心！坐得多易患癌

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1^#

发表于 2011-11-4 11:52 PM |只看该作者 |倒序浏览

坐得多隨時患癌﹗美國有研究指，現代人經常坐著用電腦、工作、看電視，一日坐10多小時，下身主要肌肉完全不動，會改變身體新陳代謝，繼而引發癌症。

研究員指，一年有9.2萬個乳癌和大腸癌的個案，是因缺乏運動引起，建議每坐1小時，需要郁動1至2分鐘。單計以上兩種癌症，多做運動可減低25%至30%的患癌風險。而停經後的女性假如每天散步30分鐘，可有助降低荷爾蒙水平、胰島素抗體等致癌指標。

30分

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2^#

发表于 2011-11-5 12:17 AM |只看该作者

我还真是长时间坐着呢～我看我要多运动了！

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3^#

发表于 2011-11-5 04:06 PM |只看该作者

thanks for sharing!

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4^#

发表于 2011-11-6 07:08 PM |只看该作者

上課坐著回家也坐著啊我/.\

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5^#

发表于 2011-11-6 11:53 PM |只看该作者

回复 4# MSFLOWERnGRASS

就每天。那一点点的时间来做运动吧。。。。
那道没有

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6^#

发表于 2011-11-7 10:55 AM |只看该作者

那我应该要少坐了。谢谢分享

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7^#

发表于 2011-11-16 06:26 AM |只看该作者

我也要多走动了，怕癌症找上我。。。

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发表于 2011-11-22 03:25 PM |只看该作者

我每天都坐在电脑前

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9^#

发表于 2011-12-2 10:41 AM |只看该作者

谢分享~

坐太多,对脚关节也会不好...

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