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楼主: 流浪女

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devil_cry

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青铜长老

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11^#

发表于 2011-11-10 08:42 PM |只看该作者

回复 10# lynnlynn84

什么教练阿？

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lynnlynn84

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12^#

发表于 2011-11-11 12:42 AM |只看该作者

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微菁

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青铜长老

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13^#

发表于 2011-11-11 02:00 PM |只看该作者

减肥最需要的就是恒心

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okboy

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白金长老

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14^#

发表于 2011-11-12 12:21 PM |只看该作者

我老婆吃番薯，吃一个礼拜就瘦了两公斤。。。目前已瘦下来。而且还改善了贫血，便秘，已前为了减肥只吃两汤匙的饭就很饱了，在吃就吐出来，胃变小反而瘦不下来。过后我叫她吃番薯，一天只吃一次，早上吃。
她就这样瘦下来了，胃口也变大了，一碗饭已吃得下！而且没变胖^^
*番薯一定要连皮吃，不然就没效果了！

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okboy

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白金长老

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15^#

发表于 2011-11-12 12:38 PM |只看该作者

还要配合吃多点蔬菜水果，做点小运动，喝多点水，吃东西要慢，不可大口大口的吃。。。在配合番薯就可看到效果了。。。胃不好的人记得煮番薯前记得放在盐水中5~10分钟，才可以煮或蒸。

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CHOCOLATES2

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16^#

发表于 2011-11-15 11:37 PM |只看该作者

我介绍你nutrilite 营养餐！
rx7fd3s 发表于 2011-10-31 07:49 PM

这个一套也不便宜哦。。。基本配套，加一下别的东西
东加西加。。。然后再2个月的分量，很容易破产列

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wiibestbuddy

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17^#

发表于 2011-11-16 05:11 PM |只看该作者

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super_BREAD

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18^#

发表于 2011-11-16 06:54 PM |只看该作者

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好奇任务

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白金长老

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19^#

发表于 2011-11-20 07:43 AM |只看该作者

回复 1# 流浪女

我是先去针灸，然后注意饮食和运动非常重要。你可以参考薄荷减肥网。那里有教如何健康减肥噢！我健康的瘦了5kg

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waterhouse

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20^#

发表于 2011-11-20 12:56 PM |只看该作者

我是做推腹瘦身法+营养品。
超过看到效果，做第一次就有效果了~~

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