选择您要替换的背景颜色：

【农历新年】背景图片：

个性化设定

-->

快捷导航

JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › gym eq还是 free weight好呢？

发新帖

查看: 893|回复: 4

上一主题

下一主题

gym eq还是 free weight好呢？

224 主题	2 好友	1488 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2013-3-10 08:05 AM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 a-wei 于 2013-3-10 08:18 AM 编辑

去健身房练
跟
在家里练，拿dumbbell，有什么不同的效果吗
之前听说有人讲家里的比机器还好，大家有什么不同的意见吗

我想练大只一点，不是夸张那种，
让后定期游泳修饰线条像matt terry或michael phelps这样的体型我最喜欢

收藏0

回复

使用道具举报

28 主题	0 好友	81 积分

Rank: 2 Rank: 2

发消息

2^#

发表于 2013-3-10 07:51 PM |只看该作者

家里dumbell就那个重量，身体很快适应啦。。gym很多器材。。比较好

回复

使用道具举报

32 主题	0 好友	1207 积分

Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8 Rank: 8

发消息

3^#

发表于 2013-3-22 11:28 AM |只看该作者

我觉得如果时间允许的话
去gym会比较适合
毕竟器材跟铁多
在家玩除非器材够
不然长久下去效果肯定不比有去gym的好

回复

使用道具举报

0 主题	0 好友	40 积分

Rank: 1

发消息

4^#

发表于 2013-3-25 02:52 AM |只看该作者

freeweight 练 form 比较好

回复

使用道具举报

188 主题	29 好友	1万积分

电脑狂人

Rank: 80

发消息

5^#

发表于 2013-3-27 04:27 PM |只看该作者

你喜欢的那种一定要gym还有吃的很讲究才能达到

也是有家里/公园的workout也能很好身材

不过不是你要的那种

回复

使用道具举报

发新帖

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2026-5-22 02:48 PM , Processed in 0.100524 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services

本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved

合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.

回顶部