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[居家常识] 失眠或睡眠不足会导致肥胖！

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1^#

发表于 2017-1-5 05:09 PM |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由论坛咨询于 2017-1-5 05:12 PM 编辑

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可能有好多人认为睡觉睡多了会导致肥胖，但却不知长期失眠也可能会导致肥胖。其实长期失眠不仅可能会导致肥胖，还有可能会对人体造成其他不良后果。下面就来看长期失眠的不良后果吧。

试验证实，失眠也会导致肥胖的。因为睡眠不足时体内胰岛素不克使葡萄糖进行正常的代谢，是造成肥胖的一个危险身分。我们中医称肥胖为“痰证”，因为体内停积了过多的废料没有排出体外,北京精神障碍医院，聚积起来而引起体内糟粕过多，就形成了肥胖。

长期失眠还会导致热随热化，使食欲亢进，失眠后零食摄入过多，而导致肥胖。若是这种情形长此以往，将会促发肥胖、糖尿病、高血压病。反之阴寒过盛体质失眠会导致寒随寒化，致食欲低下，是以不思饮食、食欲太少、营养缺乏，气血不足，会变得瘦削。

文章取自：华人健康网

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6^#

发表于 2017-2-15 09:44 PM |只看该作者

平时多劳动。就不会失眠了。

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@@ 毒舌老許 @@

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5^#

发表于 2017-1-8 12:00 AM |只看该作者

难怪我一直胖不起来，
原来是我睡太多了。。。

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4^#

发表于 2017-1-6 12:03 PM |只看该作者

这就是为什么我减不瘦的原因呀，谢谢分享

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不浦夜的夜貓

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3^#

发表于 2017-1-5 09:50 PM |只看该作者

那爲什麽我還胖不了

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2^#

发表于 2017-1-5 05:11 PM |只看该作者

这句，我认同。。。

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