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健身

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黑暗@恶魔

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1#
发表于 2016-1-19 10:51 AM |只看该作者 |正序浏览
最近开始练健身，可是有时候练到一半会恶心想吐，是有什么病。。
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黑暗@恶魔

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发表于 2016-1-20 10:17 PM |只看该作者
我每次吃饱饱才去感觉比较有力 下次不要吃太多=。=
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DanTruman

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白银长老

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发表于 2016-1-20 08:26 AM |只看该作者
可能重量比较重，就像我做固定卧推的时候会肚子痛一样=。=
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ty123

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白金长老

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14#
发表于 2016-1-20 01:28 AM |只看该作者
overload了。 再下去这样还未健好身，筋脉就先爆掉。
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PoPpiN_DaNcEr

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白银长老

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13#
发表于 2016-1-20 01:12 AM |只看该作者
第一
过度训练

第二
吃太饱或没有吃

第三
血糖低
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ashyap

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一流名嘴

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12#
发表于 2016-1-19 11:51 PM |只看该作者
你是吃太饱然后去做运动吧？？
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jacklong123

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发表于 2016-1-19 06:35 PM |只看该作者
这个好像挺正常的..习惯后就不会这样了
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我是女的

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黄金长老

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发表于 2016-1-19 05:35 PM |只看该作者
身体一下符合不到....
多几次就好了，不过还是要慢慢来，才重训 ....

不然最后只是会受伤 ...
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kyle1119

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青铜长老

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发表于 2016-1-19 03:33 PM |只看该作者
挖系林老木 发表于 2016-1-19 03:15 PM
人家是新手好不好？ 休息才10-15秒？死得更快！几分钟才ok!

OK， 我举得例子没考虑到他是位新手。我举这个例子只是想告诉他 需要休息。而不是不间断的做GYM
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挖系林老木 该用户已被禁止
8#
发表于 2016-1-19 03:15 PM |只看该作者
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