如何控制自己的脾气

枫之语

你们是怎么控制自己的坏脾气的？ 还是你们和我一样   有脾气就发 ？

我一碰到不顺心的事就会心烦然后就会 忍不住发脾气 摔东西 飘脏话 ...不发出来 就会很不舒服
看到别人能够冷静的处理 ，冷静的面对 ，我就觉得 他们好厉害

每次发脾气后都会很后悔 ...你们有什么办法可以控制自己的脾气 不那么臭?

mokabii_888

我以前也是，一有不顺心的事就会发很大的脾气，虽然现在偶尔还会
但是现在好多了，因为可能人也比较长大了，想发脾气时候就想一想后果，
想一想别人的感受，不是每个人都应该受你的脾气

枫之语

☆_HaNi_☆ 发表于 2015-9-13 12:07 PM
一直憋在心里反而不好 这应该就是你脾气暴躁de其中一个原因吧
有时候把不开心的事情说出来 反而会有缓解 ...

真的，我都自已一个人承受的...因为不想让别人为我的事操心所以才一直收在心里，可能这样反而会让别人更加操心....

~FireFox~

到現在我還是沒有完全改善 結果我就失去了我的女朋友 多麼痛的領悟 後來我朋友都說我脾氣變好了 或許總有一件是會改變你吧

Alt

发脾气是因为希望别人能解决你所面对的问题，不发脾气是因为根本没有人会在意，除了爱你和敬你的人，山河大地本是微尘，何况是尘中的尘，是是非非，情情爱爱，你还要不要紧紧的抱着舍不得放不开？我只能说，能发发脾气的人真幸福。

～血色一枝梅～

我以前差不多也會這樣 現在其實也不好可是沒以前那麼嚴重
我的做法是遇到生氣的事情 深呼吸離場一陣子再回來
冷靜一下

raiinbow

想想发脾气的后果
而且发脾气也于事无补 只会让情况更糟 自己也难受

不如省省时间 对自己好一点 后悔少一点

焦瓔珞

我以前脾气很暴躁，我会大喊大叫（破坏自己的形象）
骂粗口，甩门，丢东西，锤墙壁玻璃发泄
这样容易失控， 其实痛苦的是自己而已。
不过 当时也是跟自己的生活环境和身边人很大关系。
我一直想逃离 那个不属于我的地方。

刚好我有机会离开家乡来到城市读书后。
我第一件想做的事 就是改变自己的脾气，重新生活。
常常提醒自己 ‘ 我是有智慧的人，不应该随意发脾气’
一开始改变是很痛苦的， 我生气 我会尽量跟朋友诉苦发泄。
多看一些 激励书，用正确聪明的方法对付那些让自己不愉快的人。
一生气，就多念佛经 祷告。

最重要你要先有想改变的决心，清楚自己的缺点，才能有效去执行。
如果你都认为自己没问题的话，那你是不可能去改变得到的。