14岁练俯卧撑会不会长不高？

Lun.lun

小弟今年14岁，练俯卧撑会不会长不高？

我有练胸肌的，三头肌的和二头肌的俯卧撑[push up]

练了也有一年多了，

最近也有练腹肌[练半年了]

肌肉也有一点形状了

听朋友说练肌肉会长不高，不知是不是真的？

还有我也发现今年没长高到




p/s 跳绳可以长高吗？还是会练到脚的肌肉？？

哈比族

会影响的，但是可以继续练的！！
不要强度太高就可以啦！！

HowardHS

我一年都没长高～你还有2cm  

Lun.lun

loveu_forever 发表于 2013-8-11 07:18 PM
身高是会长啦，可是“小鸡鸡”就可能不会了

练肌肉小鸡鸡长不大？

luka

听说长不高

MSoNic

其实长高是靠骨头成长的～有朋友时常跳绳打篮球那些可是没长高到。健身不会长高是因为举起重物，骨头支撑着压住让成长的骨在紧缩的状态无法继续成长。建议18-21岁过后才开始健身比较不会影响发育

ccw0408

为什么不等长高了以后才练呢？

mun4806

肌肉越强，越难长高。想高，你应该跳高，拉筋。

Mooncity

最好不要练俯卧撑。。

我有朋友练了也不会高。

跳绳会长高。最好在发育前的时候练习。。

如果你现在还没发育，最好每天去打篮球。。很可能会飙高

14岁正好是长高个子的时候，这段时期真的很关键。不要像我酱，当初14岁就是不好好运动。。。

加油

andylim2011

不会的，而且你14岁应该成形了吧，