w 便秘 - 畅所欲言 JBTALKS.CC -->
Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色：
【农历新年】背景图片：
个性化设定
 注册  找回密码

JBTALKS.CC


-->
返回列表 发新帖
查看: 273|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

便秘

[复制链接]
HongSeng

263

主题

31

好友

1857

积分

白银长老

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9
跳转到指定楼层
1#
发表于 2016-11-26 11:21 AM |只看该作者 |倒序浏览
“吃、喝、拉、撒”是生命基礎。然而，快樂吃喝后卻怎麼也拉不出，甚至日積月累成為宿便，實在令人苦不堪言
雖然排便是身體的自然機能，但有些人卻會因為忙碌的日程而壓抑自然需求，減少上廁所的次數，久而久之就形成便秘問題。”以下是9大常見便秘因素：

1. 纖維攝取不足或低纖維飲食

2. 水分攝取不足

3. 油脂攝取不足

4.排便習慣不當（例如：未定時排便或經常憋便）

5. 情緒因素（例如：緊張、壓力大或思慮過度等等）

6. 藥物影響（例如：止痛藥、抗憂鬱藥物等等）

7. 缺乏運動

8. 缺乏排便動力（例如：老年人、缺乏運動或長期臥床者）

9. 懷孕
收藏收藏0
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

JBTALKS.CC |联系我们 |隐私政策 |Share

GMT+8, 2025-10-22 07:08 PM , Processed in 0.127990 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

Ultra High-performance Dedicated Server powered by iCore Technology Sdn. Bhd.
Domain Registration | Web Hosting | Email Hosting | Forum Hosting | ECShop Hosting | Dedicated Server | Colocation Services
本论坛言论纯属发表者个人意见，与本论坛立场无关
Copyright © 2003-2012 JBTALKS.CC All Rights Reserved
合作联盟网站:
JBTALKS 马来西亚中文论坛 | JBTALKS我的空间 | ICORE TECHNOLOGY SDN. BHD.
回顶部