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寻求高手，怎么锻炼才有肌肉和强健的体魄

queen23 该用户已被禁止	电梯直达 1^# 发表于 2014-9-24 11:11 AM \|只看该作者 \|倒序浏览提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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2^#

发表于 2014-9-24 09:49 PM |只看该作者

对的运动加饮食加休息。。。
三分练，七分吃，练的再好，吃不好还是白费。。。

0 主题	12 好友	987 积分

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3^#

发表于 2014-9-25 12:06 AM |只看该作者

敢敢踩上去健身房，我不怕你学不到东西！

182 主题	19 好友	9755 积分

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4^#

发表于 2014-9-25 10:42 AM |只看该作者

不做工，不读书，24小时泡在健身房不断健身至少3个月

seventeo1313 该用户已被禁止	5^# 发表于 2014-12-17 04:06 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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