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[心得分享] 版主亲身体验～月甩10KG减肥教程～超懒、不靠药物、不运动、不饿肚子（附图）

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Kera

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电梯直达

1^#

发表于 2015-4-6 08:34 PM |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由 AyuHeaven 于 2015-4-6 08:41 PM 编辑

由于之前post某个地方的一张图
说了什么一个月多甩了10kg的照片（手贱笑）
然后就有很多人跑来问
问到最后我都直接copy paste了
好吧
这次直接写出来（虽然我犹豫了很久要不要写）

全文转载自我的Blog、
更多减肥、亲身体验整形、美容分享可以直接点击进入

http://keralee.blogspot.com

前方警报
如果你要成为肌肉男、如果你要觉得我的方法不行、
如果你觉得你是什么教练、什么营养学家、要来评论一大堆的话
麻烦直接打X退出噜

我不是什么专业减肥师你要问我整形美容还是没问题的
但是这些是我自己搜索了很多摸索了很多得出来的结果
也是我亲身试验的

我的目标只是要瘦、如果你要什么bla bla bla的麻烦前方左转退出（笑）

你把我当成女的就行了
反正我和一大票女生一样只要瘦！

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蓝莓女孩

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青铜长老

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28^#

发表于 2015-9-8 03:51 AM |只看该作者

AyuHeaven 发表于 2015-4-6 08:37 PM
序言
整形能够改变容颜但是整形医生不会给你身材
我就是因为得意忘形

有毅力,向你看齐^^

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coolkies-co 该用户已被禁止	27^# 发表于 2015-8-10 05:04 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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melodyandy

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26^#

发表于 2015-7-9 03:49 PM |只看该作者

我和楼主用同样的方式.

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AyuHeaven

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Kera

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25^#

发表于 2015-6-13 03:54 PM |只看该作者

Jess_yun1992 发表于 2015-4-25 10:00 AM
LZ 想问一下~减肥了身上的肉是松弛的·~你怎么去把他练得结实的？？

还是都不用练？

没有诶因为本身其实原本也没有很大的肥肉所以没有去练呢

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Jess_yun1992

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白银长老

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24^#

发表于 2015-4-25 10:00 AM |只看该作者

LZ 想问一下~减肥了身上的肉是松弛的·~你怎么去把他练得结实的？？

还是都不用练？

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coolkies-co 该用户已被禁止	23^# 发表于 2015-4-9 11:49 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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AyuHeaven

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Kera

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22^#

发表于 2015-4-8 08:48 AM |只看该作者

coolkies-co 发表于 2015-4-8 07:48 AM
你是用了多久时间瘦下来？

大概一个多月。。

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coolkies-co 该用户已被禁止	21^# 发表于 2015-4-8 07:48 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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