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平常只是喝水够吗

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打电话给你

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白金长老

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1#
发表于 2016-1-6 02:23 PM |只看该作者 |倒序浏览
我的工作是跑外面的，每天带三支1.5ml的水壶去喝。你们觉得只是喝水够吗？

现在没有补，老来问题多啊。。。你们怎样照顾身体啊
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小铭-宝贝

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本站名嘴

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2#
发表于 2016-1-6 04:23 PM |只看该作者
吃点supplement 咯
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小铭-宝贝

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本站名嘴

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3#
发表于 2016-1-6 04:23 PM |只看该作者
吃一些水果也是ok
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kelvin850704

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顶级元老

不浦夜的夜貓

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4#
发表于 2016-1-6 04:50 PM |只看该作者
太陽那麽曬
喝多點水是好的
我天天在冷氣房都喝3000ml了
我覺得你還需要吃些降火氣的
不然外面那麽熱，單喝水很像還是會燥熱
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imThoonq

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本站名嘴

姐的素颜比你的浓妆还媚

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发表于 2016-1-6 06:03 PM |只看该作者
你的补时指补什么？我一整天才只喝了2杯水噢


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ersunquan

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本站名嘴

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6#
发表于 2016-1-6 08:08 PM |只看该作者
每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物
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忆星

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黄金长老

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发表于 2016-1-6 09:58 PM |只看该作者
ersunquan 发表于 2016-1-6 08:08 PM
每天才4. 5 ml 你是怎么活过来的
个人觉得水+水果就很好了
前提是你没吃很多垃圾食物

你不说我都没发现他写的是ml......
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JackKoh

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本站精忠 MVP

@@ 毒舌老許 @@

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8#
发表于 2016-1-6 10:09 PM |只看该作者
喝多点水，有好处没坏处！
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Alt

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白金长老

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9#
发表于 2016-1-7 12:36 AM |只看该作者
喝水讲求的是速度，因为人的肾脏能有效过滤大约每分钟16ml的水，猛力灌水会引起水中毒，你才带4.5ml大概就一汤匙的水不怕。
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Zuncker21

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本站名嘴

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10#
发表于 2016-1-7 10:26 AM |只看该作者
单单喝水是不够的，蔬果也有你要补充的营养
而且一天只喝4.5ml的水真的不够啊～
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