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这样的肥法有谁试过???

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TheMarshmallows

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1#
发表于 2014-7-27 02:34 PM |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 TheMarshmallows 于 2014-7-27 05:31 PM 编辑

请问各位朋友


如果我三餐吃corn flake + HL milk


这样能达到减肥效果吗??


Corn flake适合减肥吃的吗??
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杰~~~

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白银长老

專業棄樓

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发表于 2014-7-27 02:36 PM |只看该作者
運動+飲食控制才是正路
這方法大概瘦了沒多久就复胖了
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巧克力上的大便

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白金长老

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发表于 2014-7-27 02:38 PM |只看该作者
你是要减肥还是增肥？
如果要减肥我觉得不适合吧 corn flake热量蛮高的 那个牛奶也是
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normalsoup 该用户已被禁止
4#
发表于 2014-7-27 02:49 PM |只看该作者
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Mozart

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金鼎名嘴

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发表于 2014-7-27 03:25 PM |只看该作者
这样根本不是减肥的食物。。
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jonk7706907

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一流名嘴

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发表于 2014-7-27 03:25 PM |只看该作者
吃清淡点，
然后增加运动量
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siawpo

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发表于 2014-7-27 03:53 PM |只看该作者
能到达‘越减越肥'。。。
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jamilee

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青铜长老

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发表于 2014-7-27 07:56 PM |只看该作者
减肥其实就是计算卡路里
不管你吃什么 只要你每天吃得没有超过你的基础代谢卡路里 你就会瘦
吃超过就会胖 就是那么简单
如果再加上运动就会更快瘦
当然都是建议楼主吃些有营养的食物如水果，蔬菜多点
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TheMarshmallows

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发表于 2014-7-27 08:19 PM |只看该作者
normalsoup 发表于 2014-7-27 02:49 PM
楼主，我在2个月里瘦12KG。首先，你要控制你的饮食。少油，少盐。尽量不吃甜。早餐尽量吃饱，午餐吃light点 ...

那午餐晚餐都该吃些什么呢?
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normalsoup 该用户已被禁止
10#
发表于 2014-7-27 10:10 PM |只看该作者
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