减肥其实不难。。

随随便便

写得简短~

从11月大概放假还是什么时候开始每天午餐晚餐吃米粉汤，粥之类的东西。。《全家一起减肥》

喝绿藻麦片啦。。

早餐吃饭- -

少吃肉。。我连瘦肉都不吃啦。。油炸的东西少吃。。

摇呼啦圈。。

其实很简单。。只要吃清淡些就可以了。。

我是一个月瘦了6公斤。。 目前59kg我承认还是很肥~~
爸爸妈妈也瘦了3公斤《他们有吃肉》
哥哥瘦了3公斤。。《他只有下午回来吃晚上吃外面》


总结：吃得清淡。。做点运动。。减肥其实不难
千万不要试着催吐~会很辛苦~

evonny612

有道理哦~~我也是这么减肥的~~瘦了5kg...不过我很爱运动~

maxfoo

多菜少肉一定瘦

海沙

可是还是要吃饭~肉类鱼类~
（饭可以吃糙米饭哦）
要不然会不营养の哦~

菜鸟0000

哇楼主很厉害叻一个月可以瘦那么多我之前要用两三个月才给以瘦5－6kg 酱

随随便便

哇楼主很厉害叻一个月可以瘦那么多我之前要用两三个月才给以瘦5－6kg 酱
菜鸟0000 发表于 2011-12-8 05:59 PM

    只要有恒心~

^vivi29^

6公斤，好多噢~
我也好想瘦哦。

殇羽翼

请问主楼只做呼啦圈运动？还有吗？介绍一下

sukii_6494

我很懒惰的～连摇呼啦圈也懒～因为我都摇不久～最多十分钟罢了～

随随便便

6公斤，好多噢~
我也好想瘦哦。
^vivi29^ 发表于 2011-12-11 07:05 PM

    只有有恒心就好啦