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小弟想练身体 想请教各位

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ivangoo 该用户已被禁止
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1#
发表于 2014-10-10 05:16 PM |只看该作者 |倒序浏览
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河童怪

6

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2#
发表于 2014-10-10 06:29 PM |只看该作者
就是所谓要增肥？
看youtube学着练吧
先练到看起来有形状 过后才吃protein 如果不想练太大只就先吃鸡蛋
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ivangoo 该用户已被禁止
3#
发表于 2014-10-10 11:38 PM |只看该作者
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xplaygtk

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青铜长老

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4#
发表于 2014-10-11 01:14 AM |只看该作者
早上吞一顆生雞蛋再來練，吞protein練出來的不美觀
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wz_lambo

9

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9

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顶级元老

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5#
发表于 2014-10-11 09:50 AM |只看该作者
我也是，比你更惨 175 55kg
请高手帮帮忙
怎样吃都不能肥
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Sky~

55

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74

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3万

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至尊元首

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6#
发表于 2014-10-11 11:16 AM |只看该作者
靠吃很难肥。。要练。。。。很懒解释。。。网上有很多很多很多资料。。。不妨google一下
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秋已至

5

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翡翠长老

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发表于 2014-10-11 02:23 PM |只看该作者
wz_lambo 发表于 2014-10-11 09:50 AM
我也是，比你更惨 175 55kg
请高手帮帮忙
怎样吃都不能肥

你这也叫吃不肥?夸张了吧，已经算很肥了。多么的羡慕
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ivangoo 该用户已被禁止
8#
发表于 2014-10-11 11:48 PM |只看该作者
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ivangoo 该用户已被禁止
9#
发表于 2014-10-11 11:49 PM |只看该作者
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三杯

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发表于 2014-10-13 12:08 AM |只看该作者
ivangoo 发表于 2014-10-11 11:48 PM
吞下生鸡蛋？那个味道很不好受吧

准确来说是吃蛋白罢了，蛋黄胆固醇阿。。。。。
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