孕妇贫血需吃什么？

catherineT81

我是吃红豆汤，可以解馋又可以达到食疗，因为话说红豆的铁质含量也是很高的，是天然的补血食谱哦，
不妨参考看看

　

　中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

　　对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。

M321Love

Leng928 发表于 2013-9-17 12:02 PM
可以泡红枣水喝,补血的...

喝这个超有效的。