Facebook Sharer
选择您要替换的背景颜色：
【农历新年】背景图片：
个性化设定
社区导航 · 今日讨论 · 本地生活

JBTALKS.CC


12下一页
返回列表 发新帖
查看: 5326|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

怎么喝weight gainer？ gym前还是gym后？

[复制链接]
~禁烟~

16

主题

3

好友

979

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7
跳转到指定楼层
1#
发表于 2013-1-20 08:16 AM |只看该作者 |倒序浏览
请问怎么喝weight gainer？
gym前还是gym后？
收藏收藏0
回复

使用道具 举报

Riddick933

1

主题

1

好友

129

积分

高级会员

Rank: 3Rank: 3Rank: 3
2#
发表于 2013-1-20 08:35 AM |只看该作者
早上起来一次,gym之前30分钟一次,gym过后一次
回复

使用道具 举报

~禁烟~

16

主题

3

好友

979

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7
3#
发表于 2013-1-20 08:37 AM |只看该作者
可是我都是gym后才喝的
很贵叻
为什么要gym前半个小时？
回复

使用道具 举报

Gxun

335

主题

2

好友

806

积分

荣誉会员

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50
4#
发表于 2013-1-20 08:57 AM |只看该作者
其实都可以。   你要照3餐喝也行啊。


而且，喝那个是为了增肥哦。
回复

使用道具 举报

HenRyXb

268

主题

2

好友

7421

积分

百变名嘴

江湖隐士

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

博学多才

5#
发表于 2013-1-20 01:27 PM |只看该作者
的确是的。我的话，我会选择力量训练之后30分钟内喝，配合蛋白粉。再来个5克肌酸。
回复

使用道具 举报

previa

0

主题

0

好友

91

积分

中级会员

Rank: 2Rank: 2
6#
发表于 2013-1-20 01:58 PM |只看该作者
楼主你是喝那一个牌子的protein?
我通常在早上和锻炼的时候喝。
5.5kg的protein 能够增加5kg的重量。我个人食量底，如果停止喝protein体重就会降低。
回复

使用道具 举报

JESPERLOW

25

主题

5

好友

2186

积分

白金长老

Rank: 10
7#
发表于 2013-1-20 02:56 PM |只看该作者
weight gainer  任何时间都能喝。。。一天3-4次也没问题。。。！

如果是protein  .gym之前30分钟一次  更本是浪费~~ 通常是 gym 后 30 -45 分钟喝。。。睡前再喝。。。
回复

使用道具 举报

cody

8

主题

3

好友

1493

积分

黄金长老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8
8#
发表于 2013-1-20 04:31 PM |只看该作者
每个人说法不同，有人前有人后，也有人练的时候喝，我觉得都可以。
回复

使用道具 举报

Liamm

12

主题

0

好友

554

积分

青铜长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7
9#
发表于 2013-1-20 08:25 PM |只看该作者
weight gainer 和protein是有分别的哦??
回复

使用道具 举报

choy1986

38

主题

8

好友

2039

积分

白金长老

Rank: 10
10#
发表于 2013-1-20 08:31 PM |只看该作者
你是喝那个牌子的？贵吗？之前喝过APPETXN的，超级贵，喝了也没有什么效果~~~
回复

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部