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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【生活家居】 › 生活百科 › 6种让你倒霉的睡觉习惯

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楼主: mylove_cecilia

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6种让你倒霉的睡觉习惯

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11^#

发表于 2011-5-25 03:21 PM |只看该作者

谢谢分享。。。

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12^#

发表于 2011-5-25 10:22 PM |只看该作者

打鼾有的改善吗?
zhuxiao 发表于 2011-5-22 02:33 PM

不妨试试看～

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13^#

发表于 2011-5-27 02:31 PM |只看该作者

幸好我没有这些习惯~

谢谢楼主分享~

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14^#

发表于 2011-5-30 04:55 PM |只看该作者

谢谢楼主分享~~~幸亏我以上的都没有~哈哈

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15^#

发表于 2011-5-31 09:46 PM |只看该作者

谢谢lz分享=D

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16^#

发表于 2011-6-4 10:36 PM |只看该作者

我睡觉时嘴巴都是打开的呢...怎样解决呢？

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17^#

发表于 2011-6-7 10:19 PM |只看该作者

好像有说梦话哦。。。T.T

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18^#

发表于 2011-6-12 12:08 AM |只看该作者

偶尔会说梦话

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19^#

发表于 2011-6-12 10:59 PM |只看该作者

我睡觉时嘴巴都是打开的呢...怎样解决呢？
ntp5782 发表于 2011-6-4 10:36 PM

张口睡觉和闭口睡觉本没有什么区别的，只不过是出于个人的习惯罢了，但是习惯也有好与坏之分，我们睡觉的时候虽然身体处于属于一种放松的状态，呼吸和心跳的强度都减弱，但是他们依然是进行的，当睡觉的时候张着嘴的时候，会随着呼吸的进行，空气中的部分物质（如灰尘，空气悬浊物等）进入体内，而且身体中的水分会随着呼吸的进行而流失，影响身体在夜间的代谢，早上醒来会觉得口干。对身体会有一定的危害，但是若是睡觉的时候闭着嘴，空气会通过鼻腔进入体内，而鼻腔有一定的过滤作，而且这样也会减少身体的水分流失，对身体有一定的保护作用，但不管怎么睡觉，建议醒来都要喝一杯水。这样会帮助身体内的代谢。对身体有一定的好处.

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20^#

发表于 2011-6-18 01:47 AM |只看该作者

都没有哦，哈哈

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