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【新手】怎样运稳球？？

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花开若相依

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发表于 2011-3-11 01:16 PM |只看该作者 |倒序浏览
我发现我带球都不太稳
有时候带带下会球打到脚= =
而且左手也不太会带球
应该怎样练才能把球运得稳？我觉得我连朋友Pass球过来，我都没信心运球了，更别说切人
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yyfey8183

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金鼎名嘴

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发表于 2011-3-11 04:40 PM |只看该作者
H字形运球练习
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NiaoDan

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发表于 2011-3-12 12:08 PM |只看该作者
H字形运球练习
yyfey8183 发表于 2011-3-11 04:40 PM



什么专业术语来的－ －
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夜枫

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翡翠长老

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发表于 2011-3-12 03:13 PM |只看该作者
控球尽量控低点，在膝盖之下。球bounce的点，是在你的脚的右上方45度。腰身要低，像坐在椅子上。练扎马步和pumping,控球就有力，就不会loose.最重要的是，一直重复控，build up muscle memory.
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花开若相依

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发表于 2011-3-12 09:59 PM |只看该作者
控球尽量控低点，在膝盖之下。球bounce的点，是在你的脚的右上方45度。腰身要低，像坐在椅子上。练扎马步和 ...
夜枫 发表于 2011-3-12 03:13 PM



好的，谢谢^^
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japeking_lpk

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青铜长老

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发表于 2011-3-12 10:59 PM |只看该作者
一直练 带球 慢慢练 然后 跑  慢慢 就会料
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厕所里的马桶

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青铜长老

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发表于 2011-3-14 01:18 AM |只看该作者
去练四中运球方法～以后你过人根本不是问题～
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ryoma123456

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发表于 2011-3-16 01:57 AM |只看该作者
每天反复练习,练左再练右各150次就行了 .....这是我的意见..
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花开若相依

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发表于 2011-3-17 07:39 PM |只看该作者
去练四中运球方法～以后你过人根本不是问题～
厕所里的马桶 发表于 2011-3-14 01:18 AM


什么是四中运球法？><
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kobe520

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本站名嘴

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发表于 2011-3-19 01:55 AM |只看该作者
楼主~你每天花1,2小时拿球来玩玩...我相信你过后运球一定有进步的~(当初教练教我的)
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