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防晒知识马来西亚人不可不知！

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青铜长老

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发表于 2010-1-15 04:38 PM |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 littlesnow84 于 2010-4-21 01:21 PM 编辑

曬後該怎麼保養
熱情夏日艷陽下~別忘了曬後修護哦

在夏日的艷陽肆虐下，一不小心就可能曬黑甚至曬傷。除了勤補防曬產品，多補充水分，避免中午外出等基本的防曬準則，曬後的保養也是不可或缺的。
陽光對身體的破壞，可分急性及慢性。急性的破壞：是我們平日所說的曬傷，即皮膚會出現像是脫皮、起水泡、碰水刺痛等，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。嚴重曬傷，建議立刻就醫。
至於慢性的破壞：則是一般曬傷發炎現象，包括紅、癢、缺水乾化、皺紋、微痛等，可使用曬後鎮靜修護、保濕等產品，為肌膚解熱、保濕。
一般來說，曬後修護產品，多含薄荷、蘆薈等植物精華，觸感清涼且解熱，或添加玻尿酸等保濕成分，維生素C、桑白皮等成分，用來安撫肌膚黑色素生長。
曬後缺水乾化現象嚴重，連續一周加強肌膚保濕鎖水，建議改用無油份水凝狀質地、由天然植物保濕精華組成的產品、讓曬後的敏感肌膚清爽沒負擔，水分能快速導入肌膚，達到肌膚解熱保濕效果。
曬傷的肌膚約要三到六個月才能恢復正常，期間不要再曝曬在陽光下，加強全面防曬。
夏日艷陽下勤勞防曬，曬後細心鎮靜呵護肌膚，讓水水們繼續漂亮整個夏天~~

防曬係數怎麼看
常見的防曬係數有兩種，一種是SPF、一種是PA。
SPF代表的是代表對紫外線UVB的抵能力，可以延長肌膚抵抗紫外線傷害的時間，正常的情況下，沒有塗抹防曬品的肌膚，在太陽下曬上15分鐘就會發紅，而擦了SPF20的防曬品後，肌膚被曬紅的時間可延長為15分鐘X20=300分鐘=5小時。

PA代表的是防禦紫外線UBA的能力，PA是日系的標示法，歐系則以PFA表示。每個+代表的意義為：在使用此防曬品後，肌膚可承受2-4小時的光照而不變黑，++是4-8小時，+++是8小時以上，以此類推。

防曬品何時補擦
擦了高係數防曬產品，還需要補嗎？
常有人問『擦了高係數防曬，是不是就不用補了呢？』這是錯誤的觀念喔。
由於化學性防曬必須經過皮膚吸收方可產生作用，因此要再出門前30分鐘擦才有效，而物理性防曬則是馬上有效。然而目前市面上大多個產品都為物理與化學混合型之防曬劑，還是需要持續補擦因為許多防曬產品還是會因流汗、補妝、吸油等動作而脫落，失去了防曬效果。

紫外線指數
天氣預報常說的紫外線指數是什麼呢?
目前台灣地區依據紫外線對人體健康的影響將紫外線指數（UVI）分為0-15級 UVI
曝曬級數
防護措施

0~2
微量級
塗抹含SPF15防曬乳液

  3~4
低量級
塗抹含SPF15防曬乳液

5~6
中量級
1. 物理性防護：帽子/陽傘+太陽眼鏡
2. 塗抹含SPF15之防曬乳液
3. 盡量待在陰涼處及外出不超過30分鐘

7~9
過量級
1. 物理性防護：帽子/陽傘+太陽眼鏡
2. 塗抹含SPF30之防曬乳液，每一個半小時至兩個小時補充一次
3. 避免在上午10點至下午2點外出

10~15
危險級
1. 物理性防護：帽子/陽傘+太陽眼鏡
2. 塗抹含SPF30之防曬乳液，每一個半小時至兩個小時補充一次
3. 避免在上午10點至下午2點外出盡量待在陰涼處。

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PA+++：防護效果非常優異，可有效阻隔UVA對肌膚的傷害，避免肌膚曬黑、老化、失去彈性，保有白皙柔嫩膚質。為防曬黑，建議請每隔2～3小時補擦一次。

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抗汗配方：添加抗汗配方，加強防曬因子的保護效果，不易因汗水的流失而失去防曬效果。
PA+++：防護效果非常優異，可有效阻隔UVA對肌膚的傷害，避免肌膚曬黑、老化、失去彈性，保有白皙柔嫩膚質。為防曬黑，建議請每隔2～3小時補擦一次

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[ 本帖最后由 littlesnow84 于 2010-1-22 04:03 PM 编辑 ]