▒▒BreakDance新人：手力的科学锻炼▒▒

Johny_93

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-13 09:28 PM 发表
谢谢哦~我会的~现在再练气~气不好= =

一个礼拜游泳3到4次XD

还有什么可以练气的方法？传授给我下 ==

这个我也不确定...可能热身时间长一点吧...我以前都是把会的footwork都做10圈这样来练的...

橙人

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-13 09:28 PM 发表
谢谢哦~我会的~现在再练气~气不好= =

一个礼拜游泳3到4次XD

还有什么可以练气的方法？传授给我下 ==

游泳不错啊～
不然跑步也是可以炼气的
只是比较闷而已

Grahamz

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-13 09:28 PM 发表
谢谢哦~我会的~现在再练气~气不好= =

一个礼拜游泳3到4次XD

还有什么可以练气的方法？传授给我下 ==

top rock 不但可以练气还可一练feel

蛋白仔Derek

一直锻炼会不能长高的哦。。最好是等停止发育才开始练。。我是这样觉得啦。。。

风魔小太郎

我也是这样认为~

不过我的教练说~不会长高的原因是肌肉结实了~但是拉经可以帮助长高八仙~

风魔小太郎

我也是这样认为~不过~重点来了~我的toprock太少了~跳来跳去也是一样~

闷= =

风魔小太郎

我想跑都跑不到~我慢跑300米就要挂点了= =

而且~现在在外跑步很危险~随时随地突然有个拿刀的走过来说~打枪- -

风魔小太郎

我每次做6step来连~

不过都是气还有~力没有了= =

Johny_93

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-21 07:26 PM 发表
我也是这样认为~不过~重点来了~我的toprock太少了~跳来跳去也是一样~

闷= =

top rock不注在多少...是要看你的creative...去看多一些外国video吧...你会知道一点点地top rock也可以变得很有creative的

Johny_93

原帖由 风魔小太郎 于 2009-10-21 07:29 PM 发表
我每次做6step来连~

不过都是气还有~力没有了= =

去练力吧em0013 我老师教过我...练习之前最好吃一些东西...好像“马铃薯，鸡蛋”这些body builder常吃的东西...
我个人觉得除了这些...精神最重要 睡个觉才去练舞吧