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楼主: 风魔使者
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[讨论] 一字马练习方法

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★小坏蛋★

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青铜长老

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发表于 2009-4-9 03:43 PM |只看该作者
哇~加油哟~em0050
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孔子`

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本站名嘴

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发表于 2009-4-9 05:32 PM |只看该作者
很难咯~~~~不简单em0002
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非主流sh

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白金长老

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发表于 2009-4-11 10:53 PM |只看该作者
压下去超痛的～
忍不住。。。
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风魔小太郎

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黄金长老

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发表于 2009-4-27 05:46 PM |只看该作者
我听人家说~冲凉再拉会比较好~我都是冲好凉在拉的~没有这样痛- -
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weibin

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青铜长老

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发表于 2009-4-27 06:21 PM |只看该作者
在座每位都已开成一字马么？
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恶魔守护灵

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发表于 2009-4-27 10:48 PM |只看该作者
最重要是每天练习～em0011
要有毅力~
加油哦～em0020
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风魔小太郎

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黄金长老

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发表于 2009-4-27 11:09 PM |只看该作者
耐心最重要~很多都是半途而废的~
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猪头盟主

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发表于 2009-4-28 06:34 PM |只看该作者
我就是半途而废的
然后就在接会去的em0005
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~幸运草~

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发表于 2009-5-1 10:05 AM |只看该作者
我是舞蹈新手哦，每次开筋都好痛苦
下不去em0027
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~幸运草~

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支柱会员

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发表于 2009-5-1 10:08 AM |只看该作者
筋常常拉会不会断掉？em0030
我就是很怕才不敢拉开来em0026
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