~~独中杯~~

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21^#

发表于 2008-4-8 10:28 PM |只看该作者

回复 #20 callmemama 的帖子

我的外號叫豬阿。。。
所以就。。哈哈
嗯。。。真的很快。。。
應該12個吧。。。
包括候補。。

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发表于 2008-4-8 10:32 PM |只看该作者

原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-8 10:28 PM 发表
我的外號叫豬阿。。。
所以就。。哈哈
嗯。。。真的很快。。。
應該12個吧。。。
包括候補。。

哈哈。。阿鱼比较好听

不妨试试~~
所以要努力~~尽量把体能练好现~~倒是不会酱辛苦~~
哦哦~~

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发表于 2008-4-8 10:35 PM |只看该作者

回复 #22 callmemama 的帖子

阿豬我聼了比較習慣。。
哈哈
我都不懂要怎麽看體能有沒有進步咧。。。
我每次什麽都做不好。。。
很帶屎。。。

我下綫了。。掰掰
明天要上課還不去睡覺哦？？
呵呵。。

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发表于 2008-4-8 10:45 PM |只看该作者

原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-8 10:35 PM 发表
阿豬我聼了比較習慣。。
哈哈
我都不懂要怎麽看體能有沒有進步咧。。。
我每次什麽都做不好。。。
很帶屎。。。

我下綫了。。掰掰
明天要上課還不去睡覺哦？？
呵呵。。

阿鱼比较好。。哈哈
先从跑步开始~~跑多点红砖~~慢慢你就会觉得其实跑红砖一点都不辛苦~
跳绳阿，半蹲~~这种要在家里自己做的~~坦白讲学校练习多数在技术上~~
自己肯努力~~肯做~~进步~~不难，我以前也时是带赛的~~其实现在也没差~~哈哈

拜~我也睡了~

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25^#

发表于 2008-4-10 09:56 PM |只看该作者

回复 #24 callmemama 的帖子

豬拉。。
可是熱身每次都跟不上。。。
紅磚看了很顯咯。。。
梯級就有點可怕。。。
跳繩我們有時常跳。。
半蹲阿。。。
我們也是有扎馬。。。

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发表于 2008-4-11 07:14 PM |只看该作者

原帖由 ~小猪~阿猪~ 于 2008-4-10 09:56 PM 发表
豬拉。。
可是熱身每次都跟不上。。。
紅磚看了很顯咯。。。
梯級就有點可怕。。。
跳繩我們有時常跳。。
半蹲阿。。。
我們也是有扎馬。。。

haha..鱼啦~~
跟不上？死到跟上去拉~~哈哈梯级我也很怕~~现在没酱怕了~~
跑多了~~真得你会觉得很轻松做这些东西~~
会跳singleskip 就学double skip~~还是你以经会了？

扎马~~哈哈听了好像很恐怖~~em0002

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27^#

发表于 2008-4-14 09:02 PM |只看该作者

回复 #26 callmemama 的帖子

豬><
就是都跟不上啊。。。
前面幾圈還跟得上的。。。
到最後就在後面了。。。
上星期跑梯級。。。結果晚上抽筋。。。
嚇到我咯。。。第一次咧。。。
什麽來的？？singleskip&double skip？？
扎馬還好啦。。。
沒有很可怕。。。

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