我得了忧郁症吗?

JackKoh

对自己说：“人生没有过不了的关”
适当的给自己解压的空间，别什么事情都往自己身上扛！

人才二失

想什么东西，没有分享下，看我们能不能帮你分担

phonemania44

曾经我也是这样，后来接受治疗，睡前看搞笑戏，让自己笑着睡着

smilingbaby86

找可以倾述的对象，家人或朋友发泄分享，看看如何解决问题
自己一个人会更加胡思乱想
尽量放轻松，什么事情都好应该要想开点
或者找自己喜欢的娱乐来放松
看搞笑片还是听歌等等
身体健康才是最重要的
千万不要自杀，自杀并不能解决问题，
而且自杀的人，死了会更加痛苦的，每天都要经历一次自己自杀痛苦的过程，
万事都有解决的方法的，楼主加油
祝明天会更好

~灰尘and细菌~

保持正面思想吧
也就是乐观
学着看开点 放松点 还有适时地放下
有些东西如果不是你的 就不要强求
我的意思是别逼得自己太辛苦 但不是完全不求上进
人生嘛 如果放得下 那还有什么烦恼

hkchua

　去找心理医生或心理𨍭導員谈谈吧，他们比较專业。

sakura_star

乐观点 可以看综艺节目解解压 笑一笑吧

我是一只小小牛

不管是不是忧郁症，如果你不愿自己振作起来，没有人能帮到你。

也许有千万种压力压着你，只要你有试着解决的决心，所有的问题会慢慢解开。

hui_lok1977

先解决你的压力来源，自然就会好的，尽量保持心情愉快。。我是过来人。。

小新滑倒

自己的情况只有自己了解，建议跟你家人，还是朋友讨论你现在的问题，看看在他们眼里你性格上是否有所改变，商量下是否要寻求医生的帮助。