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[询问] 老是便秘求简单解决方法

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黑色胡子 该用户已被禁止
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1#
发表于 2015-9-12 08:11 PM |只看该作者 |倒序浏览
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limhappy

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本站名嘴

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发表于 2015-9-12 09:59 PM |只看该作者
吃火龙果，或者香蕉。。要多喝水。。多做运动就不会有这个问题了。。
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我是一只小小牛

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白金长老

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3#
发表于 2015-9-12 10:44 PM |只看该作者
网上教的，lemon 切片用蜜糖腌着，每天早上一片加一汤匙lemon 里的蜜糖。
我试过了，每天顺顺...
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君王

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青铜长老

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4#
发表于 2015-9-12 10:52 PM |只看该作者
早上空腹吃香蕉。。。不然喝多点l乳酸菌噢！
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黑色胡子 该用户已被禁止
5#
发表于 2015-9-12 11:10 PM |只看该作者
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vangoh

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超级会员

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6#
发表于 2015-9-12 11:59 PM |只看该作者
yakult蛮有效的，还有喝多多水和水果蔬菜。
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imThoonq

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本站名嘴

姐的素颜比你的浓妆还媚

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发表于 2015-9-13 02:22 AM |只看该作者
黄糖有效解决便秘
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new^fish

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青铜长老

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8#
发表于 2015-9-13 02:46 AM |只看该作者
我没便秘好多年，每天早上醒来喝完一杯水，5-15分钟肠胃蠕动后肯定上厕所解决。我平时也很少吃水果，加上最近又喝蛋白粉，但是还是顺顺的，有可能strawberry味道的supplement比较好大便吧？
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woonkiki

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青铜长老

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9#
发表于 2015-9-13 09:34 AM |只看该作者
早餐前喝杯淡盐水
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weixin91

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白金长老

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发表于 2015-9-13 10:03 AM |只看该作者
每天至少8杯水，保证你每天都会上厕所
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