练腹肌的疑惑

EddieMok

绿灯虾 发表于 2015-10-12 04:01 PM
我个人觉得偏瘦。可是还是要看你专练什么运动。如果是跑步骑自行车这些cardio多的运动，就不算瘦了。其实 ...

喝herbalife 的奶昔会有效吗？是指在郑重方面。

绿灯虾

EddieMok 发表于 2015-10-12 08:11 PM
喝herbalife 的奶昔会有效吗？是指在郑重方面。

如果只是靠喝东西吃东西而没有运动，也只得一个肥字。最怕还是肥在不应该肥的地方比如肚腩大腿脖子和胸。草药life只是个直销产品，成分没有跟别家不同。但是价格却是其他大牌的四五倍以上，这些都是拿来喂养直销商的。如果喝得起贵货建议gnc，绝对没错。要好又经济，建议网上买ON，dymatize等大厂牌。

EddieMok

绿灯虾 发表于 2015-10-12 09:19 PM
如果只是靠喝东西吃东西而没有运动，也只得一个肥字。最怕还是肥在不应该肥的地方比如肚腩大腿脖子和胸。 ...

我是有跑步和做abs workout

绿灯虾

EddieMok 发表于 2015-10-12 09:25 PM
我是有跑步和做abs workout

你需要的是增加肌肉量啦。如果你的体脂低，没有什么肚腩，做abs还ok。如果不是，你的abs就白做了。做到死都不会有六块腹肌的。

EddieMok

绿灯虾 发表于 2015-10-12 11:55 PM
你需要的是增加肌肉量啦。如果你的体脂低，没有什么肚腩，做abs还ok。如果不是，你的abs就白做了。做到死 ...

哈！哈！好的。。。谢谢指教