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JBTALKS.CC»论坛 › JBTALKS FORUMS › 【体育世界】 › 健身 GYM › 跑步时会头晕

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楼主: S110

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跑步时会头晕

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21^#

发表于 2015-4-13 08:03 PM |只看该作者

慢慢跑起，先跑几个月（轻度），之后等身体适应才加大量
会晕好像是因为一开始氧气供应体内不足导致的

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22^#

发表于 2015-4-13 08:21 PM |只看该作者

我也是有试过那样~
不过是因为空腹运动的关系~~

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23^#

发表于 2015-4-13 08:30 PM |只看该作者

别跑太远，先小跑就好

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24^#

发表于 2015-4-13 09:06 PM |只看该作者

血糖低。。。

因为我也会这样

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25^#

发表于 2015-4-15 12:53 AM |只看该作者

应该是血糖第或是缺氧吧...
跑部前吃点东西
还有跑步时尽量让自己的呼吸节奏顺一些

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