手臂线条，好难。。。

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发表于 2016-4-19 08:30 AM |只看该作者

你的手臂线条是要注重瘦身还是健身？两者大大不同哦！

瘦身也是减肥油可以通过一系列的有氧运动开始！

健身的话就是把肌肉结实化，不要认为你有掰掰肉就是三头肌很肥。
一昧专注训练三头肌而忽略二头肌会造成Muscle Imbalance。
这也是很多运动伤脑经的地方。
你现在手臂线条如何了？

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发表于 2016-6-25 04:12 AM |只看该作者

手臂真的很难啊

新喜该用户已被禁止	33^# 发表于 2016-9-14 05:19 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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