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【身體神祕大揭秘！睡覺時突然抖一下的原因，竟然是.....】

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站长

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电梯直达

1^#

发表于 2014-10-24 03:15 PM |只看该作者 |倒序浏览

晚上睡覺，睡著睡著，感覺突然抖一下，然後就驚醒了，這種現象相信很多人都有過。為什麼睡覺的時候會突然抖一下呢？是什麼原因引起睡覺之後抖動呢？關於這個問題，有關專家作了如下解釋：

這是正常的生理現象，不用擔心，其原因主要有以下幾個：

1、我們四肢主要是受大腦皮層的控制，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。

2、睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統發現你忽然陷入睡眠，很久沒有活動，它以為你死了，所以它就動動想試試你死了沒有…開懷一下，總之睡覺時身體突然抖一下屬於正常現象。~

3、睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關係，也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況，如果不是在生長期就是普通的睡眠問題，但是也不排除是缺鈣導致的肌肉抽搐，偶爾發生沒有關係，如果頻繁發作就該去醫院諮詢一下，吃一些安神和補鈣的藥物。

4、考慮可能與缺鈣和勞累有關係的，建議注意休息。適當補充鈣，建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

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pannic

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一流名嘴

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2^#

发表于 2014-10-24 03:27 PM |只看该作者

每次都以为跌倒而惊醒。。。

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敏敏97

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翡翠长老

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3^#

发表于 2014-10-24 10:19 PM |只看该作者

神经系统以为我死了

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siroman5566

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本站名嘴

S♡NE

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4^#

发表于 2014-10-24 11:52 PM |只看该作者

第二条那个是开玩笑的还是认真的? 哈哈哈

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车神

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一流名嘴

简单健康开心

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5^#

发表于 2014-10-25 12:18 AM |只看该作者

谢谢分享，觉得只要太劳累就会发生这样的情况~

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ilove马来妹该用户已被禁止	6^# 发表于 2014-10-25 12:40 AM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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