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健身

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发表于 2014-3-21 09:39 PM |只看该作者

HenRyXb 发表于 2014-3-21 09:16 PM
算。健身不一定要去健身房，但效果就不同了。主要也得看你个人目标是什么。

只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...

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江湖隐士

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发表于 2014-3-21 11:15 PM |只看该作者

TerenceLim 发表于 2014-3-21 09:39 PM
只是想要瘦,沒奢望有什麽胸肌腹肌之類的...

那更简单，去跑步吧。每天跑个45分钟，然后控制饮食。包你瘦。

韦恩Weyn 该用户已被禁止	33^# 发表于 2014-3-21 11:21 PM \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
韦恩Weyn 该用户已被禁止
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发表于 2014-3-21 11:55 PM |只看该作者

HenRyXb 发表于 2014-3-21 11:15 PM
那更简单，去跑步吧。每天跑个45分钟，然后控制饮食。包你瘦。

有啊~
每天在家都有做运动，已经有很久很久没有吃到麦当劳了

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