美國研究發現.吃魚人較長壽

尤美

國際花畫世界2 Apr 2013 16:51


美國一項研究發現，65歲和更年老的人常吃魚，比沒吃魚的人平均長壽兩年。

研究顯示，人體omega-3脂肪酸的指數越高的人，死亡風險越低，而且死于心臟病的風險，比相關指數較低者低了35%。該研究指出，omega-3脂肪酸主要來自海鮮。

這項研究是由美國哈佛公共衛生學院的科學家為首，研究報告刊登在美國月刊《內科學紀事》。

同時，其他研究已顯示，omega-3脂肪酸和心臟病低風險之間的關係。這項研究檢查了老年人的病歷，以確定他們吃魚和死亡風險之間的關係。

有關的研究隊伍對大約2700名65歲或年齡更大的美國人，進行了16年研究。那些體內omega-3脂肪酸指數最高的人，比那相關指數低的人平均長壽2.2年。